МАСТЕР КЛАСС
САМОЦЕННОСТЬ - раскрой лучшее в себе.
Есть оценка, есть ценность, как стоимость и цена.
Самоценность - это принятие своей ценности и раскрытие внутренних даров.
Самоценность не зависит от оценки других людей.
Ваша востребованность в мире в разных ролях есть с момента ващего рождения.
Для вас есть подходящий человек, для вас есть место под солнцем,
для вас есть дом, ваши клиенты, ваши друзья и тп.
Чувствуете ли вы себя достойным всего того, что вам даровано?
Доступно для участников Клуба ЖИВИ СЕРДЦЕМ!
Что такое самоценность или здоровый эгоизм и
почему сейчас человек панически боится им быть?
Эгоизм - от лат. эго - это поведение, целиком определяемое стремлением человека к собственной пользе, выгоде.
Мы все себя презентуем, продает, сдаем в аренду свое время и способности и т.д.
Но многие, как и я раньше, сжимаются от подобных предложений и формулировок.
На уровне состояния, самоценность - это попросту вера в себя и в то, что Вы делаете, что Вы создаете, чем Вы делитесь, как Вы себя выражаете и прочее. А эгоизм - это ориентированность на то, что я желаю создавать и иметь. Если я ориентируюсь на интересы других - я очень быстро попаду в энергетическую яму, как это было в моем прошлом, что создало долги, кредиты, потери доброжелательных отношений, развал семьи и прочую боль.
Вспомните себя, когда Вы полностью счастливы в моменте?
Вы желаете в это время кому-то зла? Вам нравиться обижаться?
Нет - Вы радуетесь своей жизни, верите в себя, готовы поддерживать других.
Да, эгоизм - это ориентир на свою пользу и выгоду. Дело всё в том, что и альтруист делает добрые дела по причине приятного самоощущения.
Возникает вопрос, где же эта золотая середина?
Как себя вести, чтобы не быть ...?
Как выражать свои потребности, чтоб не обидеть другого?
Где граница моих и чужих интересов и есть ли эти понятия моё, чужое?
Оформляйте участие и после мастер класса у Вас будет полное понимание и ясность.
Здоровый эгоизм - это способность человека заботиться о себе и обеспечивать себя без нужды в помощи и без долга спасать кого-то. Так или иначе мы все используем друг друга, даже в состоянии безусловной любви - мне нужны люди, чтобы я их могла любить.
Эгоизм окрашен в дурной тон и негативный окрас по причине того, что многие люди обвиняют друг друга в том, что другие не удобны, не вписываются в их представления, не делают так, как им нужно...
Часто, мы, еще с детства запоминаем это состояние "я плохой (ая)" по причине необоснованных обвинений:
наглый,
эгоист,
думаешь только о себе,
неблагодарная...
кому ты нужен со своим характером...
с таким отношением ты точно будешь один...
Равно, как и противоположные обвинения:
- глупый,
- не на что не способная,
- ты даже о себе позаботиться не можешь,
- как ты будешь жить дальше...
- что ты без меня можешь..
- кому ты нужна такая...
Казалось бы разные по смыслу, но одинаковые по содержанию (нарушение достоинства) - все эти обвинения формируют в нас поведение НЕЗДОРОВОГО эгоизма.
Который проявляется в двух вариациях:
1. Это восприятие особенного:
Я лучше всех, мне все должны, ты меня расстроил, они мне не соответствуют, в мире нет интересных людей, достойных мужчин, верных женщин, вокруг все неправильные, должно быть по-моему, я прогну этот мир, я единственный хозяин жизни и т.п.
Это как раз про истории - нарушение интересов других, человек не чувствует, не интересуется другим - человек убежден "Я ЗНАЮ, что Я ПРАВ(А); Я знаю, КАК лучше для тебя нас мира; Я так и знала; Я знаю, что тебе делать, как жить и т.д.".
2. Это отсутствие личности:
Я не стою вашего внимания, что Вы не беспокойтесь за меня, я сама (с чувством обиды), я скромный человек, мне ничего не нужно, главное Вы - я как-нибудь..., я не знаю, мне так неудобно, я извиняюсь за беспокойство ... - это постоянно, а не в фактически уместной ситуации.
Это когда человек реально не знает себя, не чувствует себя без других людей, его просто не существует как самодостаточной единицы. В таком состоянии, мы часто используем "я не знаю".
Иначе говоря, это состояние самоуверенности и неуверенности.
Казалось бы это противоположные состояния, на самом деле в основе своей они одинаковы:
это одиночество,
это всё сам (а),
отсутствие близких отношений,
отсутствие искренних друзей (в первом случае, как правило много знакомых, а по душам поговорить не с кем),
отсутствие веры (веры на уровне ощущений) во что-то большее, чем тело и личность и т.п.
Если тема актуальна для Вас, вперед оформляйте заказ и сделайте мир свободнее и счастливее!
Здоровый эгоизм в моем восприятии - это не затрагивать интересы других, а знать свои и спокойно воплощать их в жизнь, при этом способность выстраивать гармоничные и близкие отношения, способность к состраданию - так как есть понимание себя и ощущение себя, как элемента жизни.
Состояния, которые я кратко описала выше искажают наше поведение таким образом, что в первом случае мы находим слабые стороны людей и используем это против людей; а во втором случае, мы наблюдаем, с целью узнать других людей и вписаться в их картину мира, чтобы получить то, что я желаю, насилуя себя. Учитывая факт того, что мы есть единое человечество и в других я познаю себя - обе модели есть насилие.
Моё мнение: как раз такое поведение и является нездоровым эгоизмом, при чём чаще не осознаваемым, а просто встроенным по умолчанию. В то же самое время, я живу в гармонии без необходимости делить и ущемлять чьи-либо интересы. Если я смогла - так может любой человек. От нас Вас нужно желание и открытое восприятие - от меня поделиться пережитым и переживаемым опытом на уровне ощущений состояний мышления и поведения.
Мы все разные и уникальные по форме и внутреннему содержанию. При этом мы все едины в потенциале возможностей.
Согласитесь - если Вы знаете себя, свои ценности, интересы, способности, Вы живете полноценной самодостаточной богатой жизнью, что Вы желаете далее?
Верно! Вы естетственным образом желаете делиться, размножаться, создавать больше, и делать это искренне и от души, потому как сами уже имеете всё, чего желали.
А теперь почувствуйте, когда Вы не верите в себя, живете в ощущении нужды, и при этом заставляете себя делиться, кого-то любить, кого-то понимать и т.п.
Верно! Единственное, что Вы испытваете, если глубоко прочувствуете - это уныние, отвращение, презрение, страх, беспомощность, безысходность и т.д.
Поверьте - любое перечисленное состояние - поддается корректировке, просто нужно знать последовательность и переменные. А вы уже в шаге от свободы! С чем я Вас поздравляю!
Я прожила все эти прелести на своем опыте, знаю, что такое манипулировать и использовать, что такое быть использованной, что такое обижаться и быть незаметной, что такое жить в контроле и опьянении властью (и социальной и женской), в состоянии борьбы, победы, уничижения и смирения и еще много всего ...- ближе к Вашей заинтересованности посетить данный мастер класс.
Ознакомьтесь с программой и помните, я не фармацевт - таблеток не выдаю, но я точно знаю, что такое сострадание и подробно опишу, расскажу, разъясняю что делать, зачем и почему именно так работает, а чуть влево или вправо не работает. Вы можете почувствовать любовь поддержку и веру в себя, Вы точно это можете, а я могу Вас вести за руку до тех пор, пока Вы не распахнете свои крылья. Поэтому никого не обращаю не в какую веру, это не очередные правила или нормы морали и нравственности (хотя и эти оттенки мы рассмотрим), Я предлагаю вариант эизни, которая мне в радость!
Программа мастер класса:
1. Основа самооценки. Из чего формируется, почему в одной семье разные дети; почему кому-то легко, а кому-то не просто и т.п. Общие вводные вопросы.
2. Искажения самооценности, как формируется НЕЗДОРОВЫЙ эгоизм. Вы помните в какой именно момент Вы стали считать, что с Вами что-то не то? Почему Вы убеждены в том, что уВас может что-то не получиться? Модели, вариации, поведение и внутреннее ощущение - коротко о причинах и последствиях.
3. Магический реализм или здоровый эгоизм. Без оправданий и самоедства, как меняться? Как сделать развитие частью образа жизни, а не ориентиром на какой-то результат и переход в режим ожидания. На уровне состояния, мышления, поведения. Простая формула, применяя которую Вы измените все сферы жизни и получите желаемый результат.
4. Развитие самооценности - здоровый эгоизм - это благо для Вас и общества в целом. Что делать с многочисленными "Да, понимаю, Но...", страхами, виной, неуверенностью, ошибками и т.п.
Практика "память духа".
Практическое упражнение для самостоятельной практики.
5. Принцип зеркальности. Я понятие для ума. Никакого отдельного Я не существует, есть многогранность человека и его умственная идентификация. Как это использовать в будничной жизни? Вы можете как Я, во мне Вы видите себя, равно как все реакции "Я" - это моё отражение.
Практика "зазеркалье".
6. Основы коммуникации. Где граница "Моё-чужое"? Как общаться в семье, учитывая интересы всех? Как знакомиться и изначально не дорисовывать до идеала? Как вести переговоры? Как оглашать свои просьбы, желания, необходимые условия, чтобы получать согласие и т.д.
Здоровое самовосприятие и качество социальных связей (родные, близкие, друзья, коллеги, партнеры). Основа благополучия и благосостояния - формула развития внутреннего состояния и внешнего поведения.
Практика "многомерное Я".
7. Вопросы и ответы.
Какой результат Вы получите, пройдя данный мастер класс?
На мастер классе Вы ощутите радость спокойной уверенности и свободы. А в процессе выполнения упражнений и практик - закрепите свой результат.
Вы осознаете свою ценность не в том, чего Вы достигали, прикладывая неимоверные усилия и стремясь быть лучшим, хорошим, правильным, ожидая внешнего признания, - Вы почувствуете ценность по факту жизни, почувствуете свои безграничные возможности, которые развиваются так же просто и естественно, как Вы научились ходить, писать, читать и т.п.
Вы освободите себя от нужды соблюдать правила, вечно анализировать свое поведение, вести внутренний монолог после диалога с кем-то, копировать, подражать, заставлять себя делать как-то и прочее. Вы почувствуете свободу на уровне духовной и физической реальности, где прямо сейчас Вы выбираете опыт переживания.
Вы овладеете навыком гармоничной коммуникации без подстройки и обвинений (как говорить свободно в любых условиях, при этом учитывая интересы всех сторон). Это навык необходим и в семье, и в бизнесе, в любых переговорах, где есть несколько заинтересованных участников. Это свобода самовыражения, которая на 80 % создает наши отношения. Это расслабленность и искренность. Если Вам трудно общаться с людьми, Вы лишены близости, доверия, искренности - отношения выстраиваются умом на основе информации прошлого, проще говоря, это проекция. А мы уже все наелись механичного поведения, шаблонных лиц и заученной воспитанности, согласитесь хочется настоящего, простого, искреннего, при этом успешного и чтоб все двери были открыты? Благодаря этим трем часам Ваша жизнь реально может измениться.
С каждым годом мои программы становятся всё более глубокими емкими и, в то же время более простыми и доступными. Я люблю жить максимально празднично, просто и при этом эффективно, поэтому день за днем я совершенствуюсь и освобождаю свой мозг от ненужных действий и задач, практикую, радуюсь результатам, соединяю противоречивое и делюсь состоянием, опытом и знаниями с Вами.
Если смогла Я - значит может любой носитель мозга. Порой нам не достает веры в себя - за этим мы идем к тем, кто уже прошел путь и я в Вас точно верю, не просто верю, а знаю, что Вы можете жить так, как желаете и ощущаете во внутреннем мире , используя систему и практики Вы это способны развить и в дальнейшем применять,бесконечно совершенствуя свою жизнь!
Если В Вашей жизни есть вопросы по:
- самовыражению,
Вы много думаете, когда общаетесь,
- люди у Вас вызывают напряжение,
Вы долго проигрываете в голове как провести тот или иной разговор, дело, проект, и так и не делаете,
- конфликты вызывают у Вас панику и вы лучше подстроитесь, чем выскажите своё мнение,
Вы либо прогибаетесь, либо истерите (агрессируете),
- любите поучать и много думаете о жизни других людей и это происходит помимо Вашей воли,
Вы чувствуете себя использованной, невостребованной, незначимой...,
- любая задача (поломка, переезд, новая работа, необходимость изменений) вызывает у вас стресс и саботаж,
Вы не понимаете почему Вы чувствуете одно, а делаете совсем другое,
- отношения в семье и с людьми далеки от тех, которые Вы переживаете внутри,
любые вопросы по самовыражению и контакту с людьми -
Этот мастер класс для Вас.
Что говорят те, кто уже прошел мастер класс:
Последние месяцы начала буксовать в своем развитии. И вроде бы старалась, но будто бы все это не в плюс, а в минус. Послушав мастер-класс, поняла, почему. Несмотря на очень легкую подачу информации, он глубоко вскрыл для меня фундаментально важные вещи, без которых, оказалось, просто невозможно двигаться дальше. Я так много раньше слышала про необходимость принятия себя и своих эмоций, про честность с собой, но не понимала как это, было трудно избавиться от контроля и рамок. А сегодня позволила себе чувствовать не оценивая и критикуя, а просто наблюдая! Впервые ощутила уважение к способности испытывать эмоции, любые, и свое право на них. Это так освобождает! Будто бы даже дышать стала легче и глубже!
Казалось, живу вполне себе честно. А теперь вот за один вечер увидела, сколько масок сменила, пытаясь скрыть свою усталость, желание побыть одной или истинное отношение к ситуации. Поняла, что если смогу совместить позволение себе быть честной и принять себя в этом, то обрету именно тот ключ, который так долго ищу, поэтому практики делать буду. Тем более, они такие легкие и даже приятные. Я очень благодарна тебе, Ален, за то, что твои консультации/тренинги всегда дают огромную поддержку и веру, что справлюсь. Что всегда даешь четкое понимание дальнейших действий, от чего любая ситуация становится понятнее и проще, а я – сильнее.
Иришка, Москва. @miyasun_life
Также для Вас приятные бонусы!
В подарок вы получаете мастер-класса:
"Как смотреться в зеркало мира",
стоимостью 3000 руб.
Вы разберетесь в том, что Вам мешает создавать гармоничные отношения. Почему Вы или с Вами конфликтуют люди. Вы наглядно на практике разовьете навык коммуникации с родственниками, с друзьями и партнерами или коллегами.
Вы узнаете о том, как менять своё поведение не подавляя себя и не обвиняя других.Вы осознаете причины, скрытые выгоды прошлых программ и как освободиться без потерь.
Гармония уверенности запустит свои ростки и день за днем, Вы будете наблюдать преображение своей жизни в общении с другими людьми, которое больше не будет напряжением, а станет источником радости, любви, знаний и сотрудничества.
Автор и ведущая
Алёна Рябченко
Практикующий психолог, лайф-коуч по вопросам самооценки и личной эффективности, духовный психолог по вопросам "кто я", "в чем смысл жизни", "слияния прошлого и будущего в вечное сейчас".
Автор книг: "7 шагов к себе", "Как ставить цели искуссно?", "Путь к счастью", "Как принять себя и жить в удовольствие", "Как восстановить связь души и тела?".
Автор и ведущая тренингов:
"Путь к себе"
"Школа осознанности"
Курс "Свобода от обид и разочарований"
Курс "Свобода от страха"
"Мужское и женское начало в едином танце"
Тренинг "МИФ - мифы и иллюзии о финансах"
"Мой Код Счастья"
Курс самоисцеления "Да, здравствую Я!"
Программа "Как полюбить того, кто рядом?"
Тренинг "Интуитивное восприятие и управление"
Тренинг "Коррекция судьбы"
Тренинг "Сам себе волшебник"
Тренинг "Мужское и женское начало в едином танце"
Трансформационная полугодовая программа "Новая Я"
"Сессия квантового исцеления сердца"
И еще множество других программ, посвященных темам счастья, успеха и единства материи и духа.
Соавтор мультимедийного онлайн клуба Трех Учителей.
Руководитель центра "Познание и обретение себя".
И просто счастливая женщина, жена, мама и любопытный практик.